AΠΟ ΤΟ ΤΜΗΜΑ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΧΑΝΙΩΝ

Το καλοκαίρι ήρθε, οι μέρες είναι ιδιαίτερα ζεστές και για το λόγο αυτό το Τμήμα Δημόσιας Υγείας Χανίων ανακοίνωσε χθες μέτρα πρόληψης για τις υψηλές θερμοκρασίες.
Οπως αναφέρει:
“Δεδομένου των κλιματολογικών συνθηκών της χώρας μας ο καύσωνας αποτελεί εποχικό φαινόμενο κατά τους θερινούς μήνες, ιδιαίτερα στις πόλεις. Οταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα ανεκτά όρια από τον ανθρωπινό οργανισμό, σε συνέργια με άλλους παράγοντες (π.χ. υγρασία, άπνοια κ.λπ.) δημιουργούνται ορισμένες παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού και βαρύτητας) που μπορούν να οδηγήσουν σε κωματώδη κατάσταση ή και θάνατο.
Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: Δυνατός πονοκέφαλος, ξηρότητα (στόματος, φάρυγγα, δέρματος) ερυθρότητα προσώπου, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, ζάλη, άφθονος ιδρώτας, πτώση αρτηριακής πίεσης, ναυτία, εμετοί και ταχυπαλμία.
Σε σοβαρότερες περιπτώσεις που συμβαίνει θερμοπληξία έχουμε:
Αυξημένη θερμοκρασία σώματος (μέχρι 42οC), σπασμούς, διάρροιες, απουσία εφίδρωσης ακόμα και κωματώδη κατάσταση ή και θάνατο”.
ΤΑ ΜΕΤΡΑ
Στη συνέχεια τονίζει:
“Τα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης των συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα είναι:
1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο. Αποφυγή χώρων όπου επικρατεί συνωστισμός αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών
2. Να προτιμούνται τα ανοιχτόχρωμα ρούχα, με ανοικτό λαιμό και πορώδες υλικό για να επιτρέπεται ο αερισμός
3. Επιβάλλεται ή χρήση καπέλου με υλικό που να επιτρέπει τον καλό αερισμό του κεφαλιού
4. Απαραίτητη η χρήση σκουρόχρωμων ή μαύρων γυαλιών που να προστατεύουν τα μάτια από την αντανάκλαση του ήλιου
5. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που υπάρχει συγχρόνως ηλιακή ακτινοβολία και υγρασία. Αποφυγή βαδίσματος και τρεξίματος κάτω απ? τον ήλιο
6. Πολλά χλιαρά ντουζ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρόσληψη άφθονων υγρών όπως νερό και φυσικούς χυμούς, Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας κατά τη διάρκεια υψηλής θερμοκρασίας
7. Να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά
8. Η διατροφή να είναι ολιγοθερμική και να περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα με περιορισμό των λιπαρών
9. Τα νεογνά να ντύνονται, ελαφρά, με τα χέρια και τα πόδια, ελευθέρα και να πίνουν συχνά εκτός από γάλα και άλλα υγρά (όπως χαμομήλι, νερό κ.λπ.)
10. Μεγάλη προσοχή στις ομάδες υψηλού κινδύνου που είναι:
? Παχύσαρκα άτομα
? Ατομα ηλικίας άνω των 65 χρονών
? Άτομα με ειδικές ανάγκες και όσοι πάσχουν από χρόνια νοσήματα όπως:
Καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λπ.
? Άτομα που παίρνουν φάρμακα για χρόνια νοσήματα όπως διουρητικά, αντιχοληνεργικά, ψυχοφάρμακα, αντισυλληπτικά και ορμονούχα (συμπεριλαμβάνεται και η ινσουλίνη και τα αντιδιαβητικά δισκία) πρέπει επίσης να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για το ενδεχόμενο ελάττωσης της δοσολογίας φαρμάκων.
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ
ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑΣ
1. Μεταφέρουμε τον θερμόπληκτο σε μέρος δροσερό, ευάερο και σκιερό. Τον ξαπλώνουμε ανάσκελα και απομακρύνουμε όσους συγκεντρώνονται για μην εμποδίζεται ο αερισμός
2. Αφαιρούμε τα περιττά ρούχα και του αερίζουμε το σωμα με οποιαδήποτε πρόχειρο μέσο (π.χ. χαρτόνι, βεντάλια κ.λπ.)
3. Τοποθετούμε ψυχρά επιθέματα ή παγοκύστη στο κεφάλι και το μέτωπο
4. Βρέχουμε το πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος και όλο το σωμα με κρύο νερό
5. Κάνουν ζωηρές εντριβές στα άκρα, χέρια και πόδια με κατεύθυνση από κάτω
6. Δίνουμε να εισπνεύσει ξίδι, αιθέρα ή αμμωνία κι αν μπορεί να πιει δίνουμε άφθονα υγρά με μικρή ποσότητα αλατιού
7. Αν παρόλα αυτά η κατάσταση είναι πολύ βαριά πρέπει να κληθεί επειγόντως γιατρός και να μεταφερθεί στο νοσοκομείο.