Πρόβλημα η παχυσαρκία

Οι τρόποι που μπορούμε να βελτιώσουμε το βάρος μας αλλά και την ψυχολογία μας θα αναλυθούν στο σεμινάριο για τη διαχείριση και τον έλεγχο του βάρους, που συνδιοργανώνουν τα Γραφεία Αθλητισμού και Κοινωνικής Πολιτικής και Δημόσιας Υγείας του Δήμου Χανίων υπό την επιστημονική επιμέλεια του Εργαστηρίου Ψυχολογίας της Ασκησης και Ποιότητας Ζωής του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
Στόχος του σεμιναρίου, η συμμετοχή στο οποίο είναι δωρεάν, είναι η ενημέρωση των πολιτών για τις διατροφικές ανάγκες, τα κατάλληλα προγράμματα άσκησης και τους τρόπους πρακτικής εφαρμογής τους.
Το σεμινάριο θα ξεκινήσει την Τετάρτη 9-3-11 και θα ολοκληρωθεί σε έξι συναντήσεις, που θα πραγματοποιούνται κάθε Τετάρτη στις 7 μ.μ., στο Κλειστό Γυμναστήριο του Κλαδισού. Η πρώτη συνάντηση θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου Χανίων.
Οπως ανέφερε χθες κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου στο Δημαρχείο Χανίων ο αρμόδιος αντιδήμαρχος για θέματα Αθλητισμού και Νέας Γενιάς, Δημήτρης Λειψάκης,  το πρόβλημα της παχυσαρκίας αναδεικνύεται παγκοσμίως ως ένα από τα βασικότερα ζητήματα, που θα απασχολήσουν στο μέλλον τις κοινωνίες και τα συστήματα υγείας. «Μάλιστα οι Ελληνες είναι οι πρώτοι σε παχυσαρκία στην Ευρώπη, κάτι το οποίο έρχεται σε αντίθεση με τη μεσογειακή διατροφή, που φημίζεται ότι είναι μία από τις πιο υγιεινές».
Ο κ. Λειψάκης επεσήμανε ότι: ´Η Μεσογειακή διατροφή έχει αρχίσει σιγά – σιγά να κερδίζει έδαφος σε όλο τον κόσμο. Το οξύμωρο είναι πως οι Ελληνες έχουμε γίνει οπαδοί της κουζίνας των Βορειοευρωπαίων, των Αμερικανών, ενώ διαθέτουμε τη φημισμένη μεσογειακή και όπως πρέπει να λέγεται κρητική διατροφή´.
«Το προλαμβάνειν είναι προτιμότερο του   θεραπεύειν», τόνισε η αρμόδια αντιδήμαρχος για θέματα Κοινωνικής Πολιτικής, Υγείας και Παιδείας, Χρυσούλα Χατζηδάκη και πρόσθεσε ότι η Δημοτική Αρχή των Χανίων είναι ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένη αναφορικά με τα προγράμματα αγωγής υγείας. ´Τα προγράμματα που αφορούν δράσεις πρωτογενούς πρόληψης και προαγωγής της σωματικής και ψυχικής υγείας, σηματοδοτούν την πολιτική της Δημοτικής Αρχής και στοχεύουν στη βελτιστοποίηση των παρεχόμενων υπηρεσιών και στην αναβάθμιση ποιότητας ζωής των πολιτών´.
Οπως επεσήμανε η κα Χατζηδάκη «το Γραφείο Κοινωνικής Πολιτικής και Δημόσιας Υγείας του Δήμου Χανίων έχει θέσει στις προτεραιότητές του τη βελτίωση του επιπέδου των παρεχομένων υπηρεσιών υγείας προς τους πολίτες».
´Μέσω αυτών των σεμιναρίων δίνουμε τη δυνατότητα να ενημερωθούν οι πολίτες και να τους παρέχουμε συμβουλευτική σε θέματα που έχουν σχέση με στάσεις και συμπεριφορές που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής τους´, σημείωσε.
´Η διατροφή και η άσκηση είναι σημαντικοί παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των ατόμων´, ανέφερε η ψυχολόγος και δημοτική υπάλληλος του Γραφείου Αθλητισμού του Δήμου Χανίων, Λίνα Ψούνη και πρόσθεσε ότι: ´Για τον λόγο αυτό χρειάζεται ιδιαίτερη ευαισθητοποίηση απέναντι σε αυτό τον τομέα. Ενα πρόγραμμα σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση μπορεί να παρέχει γνώσεις σχετικά με τις διαφορετικές διατροφικές ανάγκες, για τα κατάλληλα προγράμματα άσκησης αλλά κυρίως τρόπους πρακτικής εφαρμογής τους´.
Η θεματολογία της κάθε συνάντησης είναι η εξής:
1. Ψυχολογία δίαιτας και παχυσαρκίας
2. Ελεγχος συναισθημάτων, διατροφή και άσκηση
3. Τεχνικές για την ανάπτυξη αυτοελέγχου
4. Ελεγχος βάρους και σωστή διατροφή
5. Φυσική δραστηριότητα
6. Αλλαγή συνηθειών διατροφής και άσκησης
Το εν λόγω σεμινάριο πραγματοποιείται υπό την καθοδήγηση του εντεταλμένου συμβούλου του Δήμου Χανίων σε θέματα δημόσιας υγείας, Γεωργίου Αρχοντάκη.
Για πληροφορίες – δηλώσεις συμμετοχής οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν στο τηλ.: 2821072238 και στο e-mail: daoxanion@gmail.com