Αγάπα τον εαυτό σου

«Ποτέ δεν είναι αργά να γίνεις αυτό που θα μπορούσες να είχες γίνει»
George Eliot

«Δεν είσαι αυτό που σε αποκαλούν αλλά αυτό που απαντάς»
Byron Katie – συγγραφέας

Η αγάπη είναι συναίσθημα έντονης στοργής και προσωπικής αφοσίωσης. Στην φιλοσοφία, η αγάπη είναι αρετή που εκπροσωπεί την ανθρώπινη ευγένεια συμπόνια και στοργή.
Για να κερδίσεις τον σεβασμό και την αγάπη από τους γύρω σου πρέπει πρώτα να ξεκινήσεις από τον ίδιο σου τον εαυτό. Εχω να σου προτείνω τρόπους που θα σε βοηθήσουν να κερδίσεις ξανά την εμπιστοσύνη στις δυνατότητες σου, αλλά και να χαρείς τη ζωή σου .
1. Βρες λίγο χρόνο για τον εαυτό σου , κάνοντας αυτό που σε ευχαριστεί πραγματικά.
2. Δώσε λίγη αγάπη στον εαυτό σου και μην επικεντρώνεσαι συνέχεια στα αρνητικά.
3. Κάνε την άσκηση 1, 2, 3, βρες ένα στοιχείο από την ζωή σου που θέλεις να απομακρύνεις, βρες δύο πράγματα για τα οποία είσαι χαρούμενος για τον εαυτό σου και τρία πράγματα που είσαι ευγνώμων. Η εν λόγω άσκηση θα σε βοηθήσει να αποβάλλεις σταδιακά τα αρνητικά από τη ζωή σου και να μάθεις να επικεντρώνεσαι στα θετικά.
4. Κάνε κάτι ήρεμο με χαμηλούς τόνους αυτόματα θα νοιώσεις ηρεμία και ψυχική ισορροπία. Διάβασε ένα βιβλίο, πήγαινε ένα περίπατο, δες μια κοινωνική ταινία.
5. Κράτα τον έλεγχο της ζωής σου. Ζήτα χρόνο για να πάρεις τις αποφάσεις σου. Μάθε να λες «όχι». Ανέλαβε ευθύνες που μπορείς να ανταπεξέλθεις .
6. Κάνε μια καλή πράξη, βοήθησε ένα ηλικιωμένο που σε έχει ανάγκη στο δρόμο, χάρισε ό,τι δεν χρειάζεσαι. Η προσφορά σίγουρα θα σε κάνει να νιώσεις υπέροχα με τον εαυτό σου.
7. Είσαι άνθρωπος και κάνεις λάθη. Μην κατακρίνεις συνέχεια τον εαυτό σου. Δώσε στον εαυτό σου τις συμβουλές που δίνεις στους φίλους σου.
Προτεινόμενα βιβλία :
Αγάπησε τον εαυτό σου (συγγραφέας Lise Bourbeau)
Μάθε ν’ αγαπάς τον εαυτό σου (συγγραφέας /εις Wegscheider –Cruse Sharon)
Αγάπα τον εαυτό σου ( συγγραφέας /εις Kaufman Gershen, Raphael Lev, Espeland Pamela)