Πιο κοφτερό το μυαλό και η μνήμη των ηλικιωμένων που δεν μένουν σωματικά αδρανείς. Οι ηλικιωμένοι που δεν το βάζουν κάτω αλλά κινούνται περισσότερο, είτε κάνοντας καθημερινά κάποιες ασκήσεις είτε απλώς κάνοντας τις καθημερινές τους δουλειές μέσα και έξω από το σπίτι, έχουν πολλαπλά οφέλη, καθώς διατηρούν καλύτερα τη μνήμη τους και τις νοητικές ικανότητές τους, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη.
Η νέα έρευνα έρχεται να προστεθεί σε άλλες που αναδεικνύουν τη ζωτική σημασία της κινητικότητας στην τρίτη ηλικία. Και τα νέα είναι ακόμα καλύτερα, αφού η έρευνα δείχνει ότι τα οφέλη αυτά είναι υπαρκτά ακόμη και για όσους ηλικιωμένους έχουν ήδη αρχίσει να εμφανίζουν συμπτώματα γεροντικής άνοιας.
Διαβάστε περισσότερα στο kathimerini.gr
