Συχνά χρησιμοποιούμε τη λέξη ποιότητα, όμως πόσο ξεκάθαρη είναι τελικά η σημασία της; Το ποιοτικό μπορεί να διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και από σχέση σε σχέση. Παρόλα αυτά, υπάρχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά στις συντροφικές σχέσεις, όπως ο σεβασμός, η κατανόηση, η αποδοχή, η φροντίδα και η αγάπη. Αναλυτικότερα…
Οι κοινές αξίες είναι βασικό κομμάτι των ποιοτικών σχέσεων. Αυτό που σου είναι πολύ σημαντικό θα πρέπει να είναι ξεκάθαρο, τόσο σε εσένα όσο και στο/η σύντροφό σου. Όσο πιο ώριμος μπαίνεις σε μια σχέση, τόσες περισσότερες πιθανότητες υπάρχουν αυτή να πετύχει. Ποιες αξίες είναι σημαντικές για εσένα;
Οι κοινοί στόχοι καθορίζουν και την προοπτική της σχέσης. Έχετε κοινές απόψεις για το μέλλον σας; Έχετε κοινές ανάγκες; Που θέλεις να πάει αυτή η σχέση;
Η ισορροπία μεταξύ των τομέων της ζωής σου και η διατήρηση της προσωπικής σου ζωής και εκτός της ερωτικής σχέσης είναι απαραίτητη. Έχεις τον προσωπικό σου χρόνο και χώρο μέσα στη σχέση; Κάνεις δραστηριότητες για εσένα; Βλέπεις τους φίλους σου/τις φίλες σου; Αν δεν υπάρχει ισορροπία στους τομείς της ζωής σου επακόλουθα θα επηρεαστεί και η σχέση σου. Λέγοντας ισορροπία, εννοούμε την ισορροπία που εσύ επιλέγεις και σου ταιριάζει!
Στη βάση των σχέσεων βρίσκεται η επικοινωνία. Αυτό είναι κάτι που δουλεύεται. Δεν είναι δεδομένο πως θα υπάρχει απ’ τη αρχή. Δεν είναι όπως η χημεία. Γνωρίζεις τον άλλο και το χτίζεις με τον καιρό. Η ειλικρίνεια και η αυθεντικότητα κάνουν τη διαδικασία ευκολότερη. Χρειάζεται πρώτα όμως, να αναγνωρίσεις την αλήθεια σου εσύ ο ίδιος για να μπορέσεις να την εκφράσεις και στον άνθρωπό σου. Πόσο αποτελεσματική είναι η μεταξύ σας επικοινωνία;
Η εμπιστοσύνη αποτελεί εξίσου σημαντικό χαρακτηριστικό μιας ποιοτικής σχέσης. Εμπιστεύομαι ουσιαστικά εμένα για την επιλογή μου και πως αν κάτι δεν πάει καλά θα μπορέσω να το ξεπεράσω. Για τον άλλον ποτέ δεν μπορείς να είναι 100% σίγουρος, ούτε καν για τον εαυτό σου δεν μπορείς. Όμως, δεν έχεις το δικαίωμα να κατηγορείς, να αμφισβητείς και να προσβάλλεις, βασιζόμενος στις δικές σου αδυναμίες και φαντασιώσεις. Η καχυποψία είναι δικό σου ελάττωμα και επιβαρύνει τη σχέση, σε σημείο που αν ο άλλος δεν αποχωρίσει, σίγουρα δεν θα είναι ευτυχισμένος. Πόση εμπιστοσύνη δείχνεις στο/η σύντροφό σου;
Η αγάπη για τον εαυτό σου και η παροχή μιας εσωτερικής ασφάλειας εσύ πρώτα στον εαυτό σου είναι υψίστης σημασίας για να μπορέσεις να συνυπάρξεις με έναν άλλο άνθρωπο. Δε θα σε σώσει κανείς, δε θα σου προσφέρει την ολοκλήρωση και την ικανοποίηση ένας άλλος άνθρωπος, αν δεν το κάνεις εσύ πρώτα για εσένα. Δεν θα μπορέσεις να νιώσεις την αγάπη του άλλου, αν δεν αγαπάς εσύ τον εαυτό σου. Αν πιστεύεις πως ένας άλλος άνθρωπος θα σου προσφέρει αξία, καταδικάζεις τις σχέσεις σου από μόνος σου. Κάνε σχέση από αγάπη κι όχι από ανάγκη, όχι από φόβο μην μείνεις μόνος.
Καλύτερα να είσαι “μόνος”, παρά μέσα σε μια λάθος σχέση!
*H Γεωργία Σαραγιώτου είναι
Life & Relationship Coach
