Οι κουζουλάδες μας μαθές και οι απροσεξίες μισερεμούς μας φέρνουνε, θανάτους, τραγωδίες!
Το χρόνο λέω μια φορά, να γράψω μαντινάδες,
στους συμπολίτες να ειπώ τις χίλιες κουζουλάδες
που φέρνουνε μισερεμούς, θανάτους, τραγωδίες
νοσοκομεία, αίματα, θρήνους, λιποψυχίες!
Από σεισμούς κι από φωθιές λίγοι πάνε χαράμι,
οι πιο πολλοί απ’ την καρδιά πεθαίνουν μάνι-μάνι!
Απ’ το φαΐ, απ’ τον καπνό ακόμη κι απ’ τα τζάκια,
πολλοί απ’ ατυχήματα καθημερνή και σχόλη,
στο σπίτι και στη θάλασσα, στην εθνική οδό, στην πόλη.
Πάντα η Κρήτη ήτανε σεισμογενής μαθές το,
κι αν δεν το κτίσεις στερεό το σπίτι, ξέχασέ το
Τα σχέδια τα στατικά ποτέ μην τα αλλάζεις,
τα σίδερα και το μπετό πάντα σωστά να σιάζεις!
Φωτιστικά και πίνακες καλά να στερεώνεις,
τα ράφια, τα ντουλάπια σου στον τοίχο να βιδώνεις.
Και στο ταβάνι κοίταξε να δένει ο σοβάς,
κι όταν αρχίσει ο σεισμός έξω να μην γυρνάς!
Φίλοι, φοβάστε το σεισμό και τρέμετε την κρίση,
κι από το κάπνισμα μαθές πάτε κι απ’ το μεθύσι!
Το κάπνισμα γιατί χαλά πνευμόνια και καρδιές,
κι οι τσικουδιές σκοτώνουνε με στραβοτιμονιές.
Κι άμα μιλάς στο κινητό την ώρα π’ οδηγείς,
είναι σα να πιες τσικουδιές χίλιες και δεκατρείς!
Ο έξυπνος αν τάχει πιει αφήνει το τιμόνι,
σε κάποιον που ’χει πιεί νερό, γκαζόζα με λεμόνι.
Πιο κουζουλό κι από τρελό είναι το κοπελάκι,
όταν το κράνος δεν φορά πάνω στο μηχανάκι.
Νομίζουν πως είν’ έξυπνα και δυνατά αντράκια,
αλλά δεν ξέρουν πως γραμμή πάνε στα θυμαράκια!
Οι ξύπνιοι που ’χουνε μυαλό πάντα φοράνε κράνος,
σκέπτονται μάνα και παιδιά που θα τους κάψει ο χάρος,
Αρτιμελείς στο σπίτι τους να επιστρέφουν θέλουν,
στα όργανα τους δωρητές φροντίζουν να μη γένουν.
Ατύχημα, επίθεση, φωθιά, αδιαθεσία,
τηλεφωνώ στα επείγοντα για να ’ρθει σωτηρία.
Μαθαίνω αναζωογόνηση να κάνω στην καρδιά,
να σώσω το συνάνθρωπο που έπεσε βαριά.
Το εγκεφαλικό ‘πεισόδιο κάποιος θα διακρίνει,
αν χειραψία χαλαρή το θύμα ανταποδίδει,
απ’ το στραβό χαμόγελο, το τραύλισμα, τα σάλια,
κι απ’ τη θολούρα γενικώς στα λόγια και τα κάμα.
Γίνε λοιπόν εθελοντής να μην βαρυγκωμάς,
το φίλο, το συνάνθρωπο, να μάθεις να βοηθάς!
Μεσ’ στην κουζίνα κίνδυνοι υπάρχουνε δεκάδες,
από τηγάνια, μάχαιρες, και πλαστικές μπουκάλες!
Δίδαξε το κοπέλι σου τι είναι ασφαλές,
στη στράτα, στο χωράφι σου, στο σπίτι και τσ’ ελιές!
Ο έξυπνος δεν είναι αυτός που κάνει τον γενναίο,
αλλά εκείνος που θωρεί μην τύχει το μοιραίο!
Κι αν κουραστήκατε μαθές, θε να το ξαναπούμε,
γιατί οι περισσότεροι μοιάζουν να λησμονούνε:
το πρώτο και σημαντικό είναι να μην ξεχνούμε,
να κόψομε το κάπνισμα υγεία για να βρούμε.
Να τρώμε λίγα λιπαρά, πολύ να περπατούμε,
πίεση, βάρος, ζάχαρο να παρακολουθούμε.
Φρούτα πολλά, λαχανικά μα λίγες τσικουδιές,
αυτά προσθέτουν τση ζωής εννιά χρόνια μαθές!
Ενα τσεκ-απ να κάνουμε την κάθε διετία,
κι απ’ τω γιατρώ τση συμβουλές θα έχουμε υγεία.
Με βάση στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας.
* Φυσικός, υπάλληλος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Οι απόψεις είναι προσωπικές και δεν εκφράζουν κατ’ ανάγκη την Ευρωπαϊκή Επιτροπή. http://alevantis.blogspot.com
