Ετυμολογία: συνήθεια < αρχαία ελληνική συνήθεια < συνήθης Καλά τα λόγια, καλό το διάβασμα για να φτάσουμε στην εσωτερική γαλήνη αλλά στις πράξεις λίγο μένουμε πίσω. Αναβολή, από Δευτέρα σίγουρα θα το κάνω, ας το ευχηθώ, σε λίγο, θα δούμε. Εκφράσεις που σίγουρα δεν θα σε φτάσουν εκεί που θέλεις. Ακούω κατά καιρούς, τι ωραίο σώμα έχει εκείνη, τι ωραία μαλλιά, τι ωραία που μιλάει, πως τα έχει καταφέρει κ.ο.κ.
Προσπαθεί καθημερινά για να έχει το σώμα που θαυμάζεις, ξεκίνα περπάτημα και εσύ. Διαβάζει, εμπλουτίζει το λεξιλόγιο της προσπαθώντας διάβασε και εσύ.
Φροντίζει τα μαλλιά της, το δέρμα και το σώμα της κάνε και εσύ το ίδιο. Σήμερα, όχι αύριο! Σήκω από τον καναπέ και προσπάθησε να γίνεις αυτό που θέλεις για το δικό σου καλό. Αν δεν το κάνεις εσύ δεν θα γίνει ποτέ. Ξεκίνα μια καλή συνήθεια και επανέλαβε την για 21 μέρες θα σου γίνει συνήθεια. Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο University College η επανάληψη έγινε συνήθεια. Σε στόχους απλούς καθημερινούς, να πίνετε πολύ νερό ή να τρέχετε.
Αν ο στόχος σας είναι μεγαλύτερος τότε χρειάζεται περισσότερο καιρό για να «αυτοματοποιηθεί». Μην αναβάλεις συνέχεια τις επιθυμίες σου και τις υποχρεώσεις σου. Τώρα έχεις χρόνο να διαβάσεις ένα μάθημα που είχες κοπεί. Τώρα μπορείς να έχεις κάθε μέρα το σπίτι σου καθαρό. Τώρα μπορείς να πας για περπάτημα και να πιεις πολύ νερό χωρίς δικαιολογία. Πάρε την ζωή στα χέρια σου σήμερα!
• Το ειθισμένον ώσπερ πεφυκός ήδη γίγνεται. ◦ Αυτό που έχει γίνει συνήθεια, αντιμετωπίζεται σαν κάτι φυσιολογικό. Αριστοτέλης, 384-322 π.Χ., Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος
• Η δ’ ηθική εξ έθους περιγίνεται. ◦ Η ηθική προέρχεται από τις συνήθειες. Αριστοτέλης, 384-322 π.Χ., Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος (Ηθικά Νικομάχεια, B1)
• Οι συνηθισμένες πράξεις ρουτίνας που κάνουμε κάθε μέρα στο σπίτι είναι πιο σημαντικές για την ψυχή από όσο δείχνει η απλότητά τους. Thomas Moore, 1779-1852, Ιρλανδός ποιητής
• Η ευτυχία είναι συνήθεια. Καλλιεργήστε την. Elbert Hubbard, 1856-1915, Αμερικανός συγγραφέας
*Η Κατερίνα Μιχαηλάκη είναι απόφοιτη από το Παιδαγωγικό Τμήμα Προσχολικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Κρήτης
