Τους 36 βαθμούς αναμένεται να φτάσει σήμερα, σύμφωνα με τους μετεωρολόγους, ο υδράργυρος στην Κρήτη με τη Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας -που χθες εξέδωσε συμβουλές προς τους πολίτες για πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων από καύσωνα- να είναι σε επιφυλακή. «Περισσότερη ζέστη θα έχει σήμερα και αύριο Παρασκευή καθώς θα σημειωθεί μία θερμή εισβολή στην ανώτερη ατμόσφαιρα που συνδυάζεται με ένα δυτικό ρεύμα και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να δώσει υψηλότερες θερμοκρασίες», ανέφερε ο μετεωρολόγος Μανώλης Λέκκας. Επιπλέον πρόσθεσε ότι η ελάχιστη τιμή της θερμοκρασίας σήμερα θα είναι 22 βαθμοί και η μέγιστη 35 – 36 βαθμοί Κελσίου. Οι μεγαλύτερες τιμές θα εκδηλωθούν σε όλες τις νότιες περιοχές του νησιού και στη δυτική Κρήτη. Οι άνεμοι θα είναι από δυτικές διευθύνσεις και η έντασή τους θα είναι στα 3 – 4 μποφόρ, ενώ πρόσκαιρα προς το μεσημέρι στα δυτικά και στα πελάγη θα φτάσουν τα 5. Αύριο Παρασκευή η καλοκαιρία θα συνεχιστεί και «η θερμοκρασία θα κυμανθεί στους 34 – 35 βαθμούς, ενώ 35 – 36 βαθμούς θα είναι στα νότια και στις πιο ανατολικές περιοχές του νησιού, με την ελάχιστη το πρωί να διαμορφώνεται στους 24 – 25 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι θα είναι από δυτικές διευθύνσεις αρχικά στα 3 – 4 μποφόρ το πρωί και προς το μεσημέρι αναμένεται να θα φτάσουν τα 4 – 5, ενώ κατά τόπους τα 6 μποφόρ», τόνισε ο κ. Λέκκας. Το Σάββατο μία ψυχρότερη αέρια μάζα στην ανώτερη ατμόσφαιρα θα αντικαταστήσει τη θερμή μάζα, η οποία κινείται ανατολικότερα και οι θερμοκρασίες σύμφωνα με τον κ. Λέκκα θα είναι σε χαμηλότερα επίπεδα, ενώ θα ενεργοποιηθεί ξανά το βόρειο ρεύμα στο Αιγαίο και το μελτέμι που θα εκδηλωθεί θα περιορίσει τις θερμοκρασίες σε χαμηλότερα επίπεδα με τη διακύμανσή της να είναι γύρω στους 20 – 30 βαθμούς.
Την Κυριακή η εμφάνιση των ανέμων στα Χανιά θα είναι πιο ενισχυμένη, «στις δυτικές περιοχές οι άνεμοι θα πνέουν στα 5 – 6 μποφόρ και ο κυματισμός σε όλες τις βόρειες ακτές θα είναι σχετικά έντονος», παρατήρησε ο κ. Λέκκας. Γενικότερα λόγω του μελτεμιού που λειτουργεί στο Αιγαίο οι θερμοκρασίες θα διατηρηθούν σε πιο λογικά επίπεδα από αυτά που εκδηλώνονται σήμερα και αύριο, όπως είπε ο κ. Λέκκας «λόγω του δυτικού ρεύματος η ατμόσφαιρα δεν θα είναι τόσο καθαρή, θα χαθεί δηλαδή η διαύγειά της καθώς μία ποσότητα σκόνης μεταφέρεται και στην Κρήτη, ωστόσο, δεν θα κάνει την ατμόσφαιρα αφόρητη, αλλά λιγότερο καθαρή. Το βόρειο ρεύμα που θα επικρατήσει μετά το Σαββατοκύριακο αναμένεται ότι θα φέρει και μία καλύτερη καθαρότητα στην ατμόσφαιρα».
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΕΣ
Στο μεταξύ χθες η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας & Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφερειακής Ενότητας Χανίων εξέδωσε ανακοίνωση με συμβουλές προς τους πολίτες «για τα προληπτικά μέτρα που πρέπει να πάρουν για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών λόγω των αυξημένων θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν». Στην ανακοίνωση σημειώνεται χαρακτηριστικά ότι δεδομένων των κλιματολογικών συνθηκών της χώρας μας, ο καύσωνας αποτελεί εποχιακό φαινόμενο κατά τους θερινούς μήνες, ιδιαίτερα στις πόλεις. Οταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει τα ανεκτά όρια από τον ανθρώπινο οργανισμό, σε συνέργεια με άλλους παράγοντες (π.χ. υγρασία, άπνοια κ.λπ.), δημιουργούνται ορισμένες παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού και βαρύτητας. Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: Δυνατός πονοκέφαλος, ξηρότητα (στόματος, φάρυγγα, δέρματος), ερυθρότητα προσώπου, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, ζάλη, άφθονος ιδρώτας, πτώση αρτηριακής πίεσης, ναυτία , εμετοί και ταχυπαλμία. Σε σοβαρότερες περιπτώσεις, που συμβαίνει θερμοπληξία, έχουμε: Αυξημένη θερμοκρασία σώματος (μέχρι 42 C), σπασμούς, διάρροιες, απουσία εφίδρωσης ακόμα και κωματώδη κατάσταση ή και θάνατο.
TA MΕΤΡΑ
Τα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης των συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα είναι: 1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο. Αποφυγή χώρων όπου επικρατεί συνωστισμός, αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών. 2. Να προτιμούνται τα ανοικτόχρωμα ρούχα, με ανοικτό λαιμό και πορώδες υλικό για να επιτρέπεται ο αερισμός . 3. Επιβάλλεται η χρήση καπέλου με υλικό που να επιτρέπει τον καλό αερισμό του κεφαλιού 4. Απαραίτητη η χρήση σκουρόχρωμων ή μαύρων γυαλιών που να προστατεύουν τα μάτια από την αντανάκλαση του ήλιου. 5. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας ,ιδιαίτερα σε μέρη που υπάρχει συγχρόνως ηλιακή ακτινοβολία και υγρασία. Αποφυγή βαδίσματος και τρεξίματος κάτω απ’ τον ήλιο. 6. Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρόσληψη άφθονων υγρών όπως νερό και φυσικοί χυμοί. Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας (αν δεν διαθέτουν κλιματισμό) κατά τη διάρκεια υψηλής θερμοκρασίας . 7. Να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά. 8. Η διατροφή να είναι ολιγοθερμιδική και να περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα με περιορισμό των λιπαρών. 9. Τα νεογνά να ντύνονται ελαφρά, με τα χέρια και τα πόδια ελεύθερα και να πίνουν συχνά εκτός από γάλα και άλλα υγρά ( όπως χαμομήλι ,νερό κ.λπ.). 10. Μεγάλη προσοχή στις ομάδες υψηλού κινδύνου που είναι:
• Παχύσαρκα άτομα, άτομα ηλικίας άνω των 65 χρονών, άτομα με ειδικές ανάγκες και όσοι πάσχουν από χρόνια νοσήματα όπως: καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κλπ.
• Άτομα που παίρνουν φάρμακα για χρόνια νοσήματα όπως: διουρητικά, αντιχοληνεργικά, ψυχοφάρμακα, αντισυλληπτικά και ορμονούχα (συμπεριλαμβάνεται και η ινσουλίνη και τα αντιδιαβητικά δισκία). Οι παραπάνω ομάδες υψηλού κινδύνου καλό θα είναι να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για το ενδεχόμενο τροποποίησης της δοσολογίας φαρμάκων.
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑΣ
Σύμφωνα με την ίδια ανακοίνωση: Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα σε υψηλές θερμοκρασίες , πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε Νοσηλευτικά Ιδρύματα .Μέχρι την διακομιδή τους όμως, ως πρώτες βοήθειες θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασία του σώματος όπως: 1. Μεταφορά του θερμόπληκτου σε μέρος δροσερό, ευάερο και σκιερό. Τον ξαπλώνουμε ανάσκελα και απομακρύνουμε όσους συγκεντρώνονται για να μην εμποδίζεται ο αερισμός. 2. Αφαιρούμε τα περιττά ρούχα και του αερίζουμε το σώμα με οποιοδήποτε πρόχειρο μέσο (π.χ. χαρτόνι , βεντάλια κ.λπ.). 3. Τοποθετούμε ψυχρά επιθέματα ή παγοκύστη στο μέτωπο, τον τράχηλο, τις μασχάλες και την βουβωνική περιοχή. 4. Βρέχουμε το πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος και όλο το σώμα με κρύο νερό, ή αν είναι δυνατόν, κάνουμε εμβάπτιση στην μπανιέρα με κρύο νερό. 5. Κάνουμε ζωηρές εντριβές στα άκρα ,χέρια και πόδια με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω. 6. Δίνουμε να εισπνεύσει ξύδι ,αιθέρα ή αμμωνία, κι αν μπορεί να πιει, δίνουμε άφθονα υγρά με μικρή ποσότητα αλατιού. 7. Αν παρόλα αυτά η κατάσταση είναι πολύ βαριά, πρέπει να κληθεί επειγόντως γιατρός και να μεταφερθεί στο Νοσοκομείο.
ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΠΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΟΝΤΑΙ:
Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή έστω απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής . Τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματιστικού τους και για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού. Οι Δήμοι να συμμετάσχουν στη συνολική προσπάθεια, μεριμνώντας εγκαίρως για την οργάνωση και διάθεση δροσερών, κλιματιζόμενων χώρων και να συμβάλουν στην ενημέρωση του κοινού. Τα ΜΜΕ, σε συνεργασία με τις Υπηρεσίες να συνδράμουν στη συνεχή ενημέρωση του κοινού, για τα απαραίτητα μέτρα πρόληψης.
