Μάθε να λές όχι.
Μάθε να αρνείσαι ότι είναι έξω από εσένα, από τα θέλω ,από τις αξίες και τον χαρακτήρα σου.
Μάθε να λές όχι, σε οτιδήποτε αλλοιώνει την προσωπικότητα σου, και διαταράσσει την ψυχική σου ηρεµία.
Μάθε να λές όχι, σε ότι δεν σου κουµπωνει συναισθηµατικά, σε ότι σε στρεσαρει, σε στεναχωρεί και υποβαθµίζει το επίπεδο σου.
Μάθε να λές όχι, να βάζεις τα όρια σου, να µιλάς ξεκάθαρα.
Μάθε να λες τα πράγµατα µε τ’ όνοµά τους, µην τα βαφτίζεις αλλιώς.
Να λές όχι σε ότι δεν είναι έρωτας, αγάπη, σεβασµός, αλλά παραπέµπει σε κάτι παρόµοιο τους.
Να λές όχι στα ηµίµετρα στα συµβατικά, στο λίγο, σ’ ότι δεν έχει αισθητική.
Να λες όχι σε ότι προδίδει τις αξίες σου, σε ότι κόβει τα όνειρα σου, σε ότι δεν σου αξίζει.
Να λες όχι σε οτι εκφυλίζει την ζωή.
Να λες όχι, ακόµα και από ένστικτο, να ξέρεις δεν κάνει λάθος ποτέ.
Να το εκτιµάς το όχι.
Να το βροντοφωναζεις και να το υπερασπίζεσαι.
Έχει δύναµη και θέλει κότσια και να το πεις και να το υποστηρίξεις.
Έχει αίµα και σάρκα το όχι σου, είναι η φωνή σου, το οξυγόνο, η φωτιά σου.
Μάθε να λες ΟΧΙ.
Το εύκολο είναι να λες ΝΑΙ.
*Η Ρούλα Παγιαλάκη είναι αρθρογράφος βιωµατικής γραφής
