Καλοί µου φίλοι, καλό Σαββατοκύριακο!
Για τις χαρές και τις λύπες τους, αλλά και για τα άγχη τους, µας µιλάνε στον σηµερινό Παιδότοπο τα παιδιά της Β1 τάξης του 10ου ∆ηµ. Σχ. Χανίων. Με αφορµή την Παγκόσµια Ηµέρα Ψυχικής Υγείας, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, η ‘δράση’’ τους, µας πληροφορεί η γνωστή στους αναγνώστες της στήλης και από άλλες εργασίες παλιότερων µαθητών της, δασκάλα τους Αικατερίνη (Κάτια) Γκλαβά. Για µια πρωτότυπη και ενδιαφέρουσα δράση, όπως θα διαπιστώσετε ο λόγος… Πάντα άξια, καλή µου συναδέλφισσα! Να χαίρεσαι τους µαθητές σου και να σε χαίρονται!
Σας χαιρετώ µε αγάπη όλους!
Βαγγέλης Θ. Κακατσάκης
δάσκαλος – λογοτέχνης
ΗΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου,γιορτάζεται η Παγκόσµια Ηµέρα Ψυχικής Υγείας
που καθιερώθηκε από τον Παγκόσµιο Οργανισµό Υγείας. Την ηµέρα αυτή στο σχολείο µας στοχεύσαµε στην προώθηση και στη φροντίδα της ψυχικής υγείας. Ήταν µια ευκαιρία ακόµη, για µας και τους µαθητές µας, να θυµηθούµε ότι η ψυχική υγεία είναι τόσο σηµαντική όσο και η φροντίδα του σώµατός µας. ∆ηλαδή να µπορούµε να µιλάµε για ό,τι µας στενοχωρεί,για ό,τι µας αγχώνει,για ό,τι µας θυµώνει. Να µπορούµε να µιλάµε και για αυτά που µας κάνουν χαρούµενους, για αυτά που µας δυναµώνουν την ψυχή αλλά και να µπορούµε να στηρίζουµε όσους το χρειάζονται και να µπορούµε να αντιµετωπίζουµε καταστάσεις που µας αγχώνουν.
Εµείς αυτή τη µέρα µιλήσαµε για το άγχος. Τα παιδιά εκφράστηκαν και µίλησαν για όλες αυτές τις καταστάσεις που τους το προκαλούν και για το πώς το αντιλαµβάνεται ο καθένας. Μάθαµε πώς µπορούµε να το αντιµετωπίσουµε και ποιες µεθόδους χρησιµοποιούµε. Το άγχος από τα παιδιά περιγράφηκε ως µας ταραχή µέσα µας που µας κάνει να τρέµει το σώµα µας. Τι µπορούµε όµως να κάνουµε εµείς γι΄ αυτό; Ξαπλώσαµε στα στρώµατα,ηρεµήσαµε, προσπαθήσαµε να σκεφτούµε όµορφα πράγµατα και µάθαµε τις σωστές αναπνοές. Στο τέλος εκφραστήκαµε ζωγραφίζοντας και γράφοντας για τα συναισθήµατά µας.
Η δασκάλα της τάξης
Αικατερίνη Γκλαβά
ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΧΑΡΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΛΥΠΕΣ ΜΑΣ…
Είµαι χαρούµενη όταν πηγαίνω σχολείο και είµαι αγχωµένη όταν γράφω την ορθογραφία µου. Όταν έχω άγχος ζητάω κρουασάν από την µαµά µου και κάνω τούµπες για να µου φύγει το άγχος.
Ζωή Κοροµηλά
Εγώ είµαι χαρούµενη όταν παίζω και όταν έχω άγχος πάλι θέλω να παίζω. Είµαι λυπηµένη όταν µε µαλώνουν.
Ευτυχία ∆αρατσάκη
Είµαι πολύ χαρούµενος όταν κάνω ποδήλατο αλλά είµαι λυπηµένος και αγχώνοµαι όταν πέφτω και χτυπάω.
Μάνος Ακρίβος
Είµαι πολύ χαρούµενη όταν πηγαίνω στις νεροτσουλήθρες. Όµως είµαι πολύ λυπηµένη όταν µε µαλώνουν. Μερικές φορές όταν παίρνω κακούς βαθµούς έχω άγχος.
Ελένη-∆ωροθέα Κοκογιαννάκη
Εγώ όταν ζωγραφίζω είµαι πολύ χαρούµενη και όταν νιώθω άγχος παίρνω βαθιές ανάσες.
Ελένη Μακριδάκη
Εµένα µου αρέσουν τα διαγωνίσµατα και είµαι χαρούµενος όταν γράφουµε. Είµαι όµως λυπηµένος όταν έχουµε πολλές ασκήσεις. Έχω άγχος όταν έχω αγώνες και όταν προσπαθώ να κάνω κάτι και δεν µπορώ να τα καταφέρω.
Κυριάκος Καλογεράκης
Νιώθω χαρά όταν οι γονείς µου είναι χαρούµενοι και είµαι λυπηµένος όταν µε µαλώνουν. Εγώ όταν έχω άγχος κάνω ό,τι µου πει το µυαλό µου και όταν είµαι στενοχωρηµένος φεύγω µακριά.
Μανούσος Αρετάκης
Όταν θυµώνω µε τους φίλους µου είµαι πολύ στενοχωρηµένος αλλά όταν παίζουµε όλοι µαζί πάλι είµαι πολύ χαρούµενος. Εγώ νιώθω άγχος όταν πηγαίνω κολυµβητήριο.
Ιωάννης Καµαριανάκης
Μου αρέσει πολύ το τένις και όταν παίζω νιώθω πολύ χαρούµενος. Όταν όµως είµαι άρρωστος είµαι πολύ λυπηµένος και θέλω να γίνω γρήγορα καλά. Εγώ είµαι λυπηµένος πολύ όταν µου σπάνε τα lego µου. Όταν νιώθω άγχος εγώ φεύγω από αυτό που µου το δηµιουργεί.
Μανώλης Ροδουσάκης
Μου αρέσουν τα δώρα και όταν µου δίνουν δώρα είµαι πολύ χαρούµενη. Είµαι λίγο αγχωµένη όταν γράφω ορθογραφία και δεν είµαι και πολύ χαρούµενη όταν έχω εργασίες. Όταν δεν καταφέρνω κάτι είµαι αγχωµένη αλλά προσπαθώ ξανά.
Ευελίνα Κακατσάκη
Είµαι πολύ χαρούµενη όταν παίζω µε άλλα παιδιά αλλά όταν πέφτω και χτυπάω στεναχωριέµαι .
Νιώθω άγχος όταν έχω αγώνες για να τα πάω καλά και νιώθω ότι τρέµω εκείνη τη στιγµή.
Όταν µου παίρνουν πράγµατα θυµώνω και νιώθω λύπη.
Κάλλια Ιωσηφίδη
Εγώ καµιά φορά νιώθω άγχος όταν έχω κάποιο αγώνισµα και για να περάσει κλείνω τα µάτια µου και παίρνω βαθιές ανάσες. Είµαι χαρούµενη όταν είµαι µε την µαµά µου και θυµώνω όταν µε κατηγορούν άδικα.
Αγγελική Καραµπατσάκη
Χαίροµαι πολύ όταν παίζω µε τους συµµαθητές µου. Στεναχωριέµαι και θυµώνω όταν χτυπάω τον αγκώνα µου. Όταν συµβεί να θυµώσω χτυπάω κάτι για να ηρεµήσω, όταν πάλι νιώθω άγχος προσπαθώ να τα ξεχάσω όλα.
Συµεών ∆ιακάκης
Όταν πηγαίνω πρώτη φορά σχολείο νιώθω άγχος και για να αισθανθώ καλύτερα µετράω ως το τρία. Αισθάνοµαι λύπη όταν δεν µε παίζουν οι φίλοι µου και µεγάλη χαρά όταν παίζουµε όλοι µαζί. Όταν στενοχωριέµαι πηγαίνω στο δωµάτιο µου γιατί θέλω να είµαι µόνος µου.
Αναστάσης ∆οµάζος
Εγώ όταν νιώθω άγχος παίρνω βαθιές ανάσες και όταν είµαι λυπηµένη θέλω ένα γλειφιτζούρι.
Άννα – Μαρία Κουµάκη
