Παρασκακιστικά

1 από 2

45^η Σκακιστική Ολυμπιάδα

Στην Βουδαπέστη ολοκληρώθηκε χθες η 45^η Ολυμπιάδα στην οποία πήραν μέρος 193 χώρες στην κατηγορία όπεν και 183  χώρες στην κατηγορία των γυναικών.

Η κατάσταση μετά την ολοκλήρωση του 9^ου γύρου είχε διαμορφωθεί ως ακολούθως:

Κατηγορία Όπεν

Η ομάδα  της Ινδίας μετά από 8 συνεχόμενες νίκες παραχώρησε ισοπαλία στο Ουζμπεκιστάν με 2-2 και προηγείται στη βαθμολογία με 17β. Σίγουρα οι σκακιστές της πολυπληθέστερης χώρας του κόσμου εντυπωσιάζουν με την εμφάνισή τους. Την ακολουθούσαν η ομάδα των ΗΠΑ, του Ουζμπεκιστάν και της Κίνας με 15β. ( και οι τρεις ομάδες είχαν σημειώσει 7 νίκες, μία ισοπαλία και μία ήττα ). Στη συνέχεια της βαθμολογίας με 14β. στις θέσεις 5-9 ακολουθούσαν οι Σλοβενία, Ουκρανία, Σερβία, Ουγγαρία, Αρμενία ενώ στις θέσεις 10-19 ακολουθούσαν Βιετνάμ, Τουρκία, Ισπανία, Ρουμανία, Ιράν, Αγγλία, Ολλανδία, Γαλλία, Πολωνία και Μολδαβία με 13β. Η Ελλάδα βρισκόταν στην 27^η θέση με 12β. Η Κύπρος με 8β. ήταν στην 112^η θέση. Οι σκακιστές μας μέχρι την ολοκλήρωση του 9^ου γύρου είχαν την εξής απόδοση. Ο Νικόλας Θεοδώρου (2619) αγωνιζόμενος στην πρώτη σκακιέρα είναι πολύ καλός. Ο σκακιστής της ΣΑΧ έχει συγκεντρώσει 6β. σε 9 αγώνες με απόδοση 2644! Στη δεύτερη σκακιέρα ο Σταμάτης Κούρκουλος-Αρδίτης (2570) έχει συγκεντρώσει και αυτός 6β. σε 9 αγώνες με απόδοση 2567. Στην τρίτη σκακιέρα είναι εντυπωσιακός ο Γιάννης Παπαϊωάννου (2615) ο οποίος είχε σημειώσει 6β. σε 7 αγώνες με απόδοση 2711! Στην τέταρτη σκακιέρα ο Δημήτρης Μαστροβασίλης (2550) δείχνει ότι δεν είναι σε καλή κατάσταση. Έχει πάρει ένα βαθμό σε 4 αγώνες με απόδοση 2241. Ο Ανδρέας Κελίρης (2536) αγωνίστηκε σε 7 αγώνες και συγκέντρωσε 4β. με απόδοση 2412. Πολύ κρίσιμες οι αναμετρήσεις των δύο γύρων που απέμεναν για την θέση που θα πάρει η χώρα μας στην τελική κατάταξη. Στον 10^ο γύρο αντιμετώπιζε την ομάδα του Μαυροβουνίου.

Κατηγορία γυναικών

Στις γυναίκες, μετά την ολοκλήρωση του 9^ου γύρου στην κορυφή της βαθμολογίας βρίσκεται η εντυπωσιακή ομάδα του Καζακστάν (Νο 10 στο τουρνουά) με 16β. έχοντας σημειώσει 8 νίκες και μία ήττα. Η νίκη της ομάδας του Καζακστάν επί της Ινδίας η οποία προηγείτο μέχρι τον 8^ο γύρο έριξε την ομάδα της Ινδίας στην δεύτερη θέση με 15β. Ακολουθούν στις θέσεις 3-11 με 14β. οι ομάδες των Κίνα, Αρμενία, Πολωνία, ΗΠΑ, Ισπανία, Γερμανία, Ουκρανία, Γεωργία και Βιετνάμ. Στις θέσεις 12-15 με 13β. είναι Αζερμπαϊτζάν, Ουγγαρία, Ισραήλ, Μογγολία. Η εθνική μας ομάδα με 11β. ήταν 36^η και η ομάδα της Κύπρου με 8β. ήταν 117^η.

Η απόδοση των σκακιστριών της εθνικής μας είχε ως ακολούθως: Η Σταυρούλα Τσολακίδου (2444)αγωνιζόμενη στην πρώτη σκακιέρα έχει πάρει 5β. σε 8 αγώνες με απόδοση 2339. Η Αναστασία Αβραμίδου (2290) στη δεύτερη σκακιέρα έχει 6β. σε 9 αγώνες με απόδοση 2249. Η Κατερίνα Παυλίδου (2141) στην τρίτη σκακιέρα έχει 5β. σε 8 αγώνες με απόδοση 2196, η Χαριτωμένη Μαρκαντωνάκη (2179) έχει 4β. σε 6 αγώνες με απόδοση 2083 και η Μαρίνα Μακροπούλου(2103) έχει 2β. σε 5 αγώνες με απόδοση 1902. Στον 10^ο γύρο αντιμετώπιζε το Τουκμενιστάν.

Παγκρήτιο Ατομικό Πρωτάθλημα Μπλιτζ 2024

Διεξήχθη την Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου 2024, στο Ρέθυμνο, το “Παγκρήτιο Ατομικό Πρωτάθλημα Μπλιτζ 2024”. Το Πρωτάθλημα περιλαμβάνει 3 τουρνουά που θα γίνουν σε Ρέθυμνο, Ηράκλειο, αλλά και άλλες περιοχές της Κρήτης, εφόσον υπάρξει σχετικό ενδιαφέρον. Νικητής αναδείχθηκε ο Γιώργος Μυλωνάκης (2120)  με 9β. και ακολούθησαν 2. Γιώργος Μακρής (1658) 7β. 3.Μανώλης Φραγκιαδάκης (1791) 7β. 4.Μιχάλης Νίχλος (1773) 6β. 5.Αρτούρ Μπαϊραμιάν (1779) 6β. 6.Νίκος Λουκάκης (1563) 6β. 7.Ασημένια Τσαπάκη (1758) 6β. 8.Χρήστος Μαρινάκης (2052) 6β. 9.Γεράσιμος Σπύρου (1831) 6β. 10. Γιάννης Καλλιγέρης (1500) 6β. Στο τουρνουά πήραν μέρος 33 σκακιστές.

Δίαιτα και σκάκι

Η τροφή επηρεάζει την απόδοσή μας στο σκάκι;

Να ένα ερώτημα που ίσως δεν το έχουμε σκεφθεί ποτέ, αλλά είναι ίσως σημαντικό.

Σύμφωνα με μελέτη που παρουσίασε ο κ. Ρομπέρτο Μπαγκλιόνε από την Αργεντινή, η τροφή έχει μεγάλη σημασία στην απόδοσή μας πάνω στη σκακιέρα. Όπως μας ενημερώνει ο συγκεκριμένος ερευνητής οι σκακιστές που παίζουν  σε υψηλό επίπεδο παρουσιάζουν συγκρίσιμες φυσιολογικές παραμέτρους με τους αθλητές που ασχολούνται με τα  αθλήματα της σκοποβολής, της οδήγησης και του γκολφ. Έκανε λοιπόν μία μελέτη σε 72 γκραν μετρ (17 γυναίκες και 55 άνδρες) και τα αποτελέσματα της μελέτης του έχουν ως ακολούθως.

Πρώτη διαπίστωση της μελέτης ήταν ότι το 66,7 % των ερωτηθέντων τρώει τουλάχιστον 3 γεύματα. Ένα σημαντικό όμως ποσοστό από αυτούς, το 36,1% δεν τρώει πρωινό γιατί μελετά μέχρι αργά στη σκακιέρα.

Αυτό σύμφωνα με τον αναλυτή επηρεάζει την απόδοσή τους αρνητικά.  Το καλό πρωινό έχει άμεση επίδραση στη διανοητική (και φυσική) απόδοση. Συμβάλει στη συγκέντρωση γλυκόζης στον εγκέφαλο και το συκώτι. Παρέχει θρεπτικές ουσίες που είναι προϊόντα πρώτης ανάγκης για να παράγουν τους νευροδιαβιβαστές, οι οποίοι είναι χημικοί αγγελιοφόροι στις νευρωνικές συνάψεις των κυττάρων.  Όλες οι μελέτες που έχουν γίνει αποδεικνύουν ότι το πρωινό είναι απαραίτητο για να αποδώσουμε πνευματικά και σωματικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Δεύτερη διαπίστωση ήταν ότι οι πλειοψηφία των σκακιστών (66,7%) δεν τρώει δύσπεπτες τροφές. Αυτό τους βοηθά γιατί μετά από βαρύ φαγητό συγκεντρώνεται μεγάλη ποσότητα αίματος στο στομάχι για τη διαδικασία της πέψης. Αυτό προκαλεί μείωση της ροής αίματος και οξυγόνου στα άλλα όργανα και στον εγκέφαλο. Έτσι μετά από πολυφαγία νοιώθουμε νύστα και κούραση.

Τρίτη διαπίστωση της έρευνας ήταν ότι κατά τη διάρκεια της παρτίδας η πλειοψηφία των σκακιστών (95,8%) τρώει κάποιο είδος ρευστού ή στερεού τροφίμου. Τα στερεά ήταν σοκολάτα (80,5%), φρούτα (14,6%), δημητριακά (9,8%). Τα ρευστά τρόφιμα ήταν νερό (72,1%), καφές (42,6%), τσάι (29,5%) και χυμός φρούτων (23,6%). Τα ποσοστά ξεπερνούν το 100% προφανώς διότι κάποιοι σκακιστές τρώνε ή πίνουν περισσότερα του ενός είδη.

Σύμφωνα λοιπόν με την έρευνα οι στερεές τροφές που επιλέγουν θεωρούνται ικανοποιητικές για τον ανεφοδιασμό του οργανισμού με γλυκόζη και άλλες θρεπτικές ουσίες που βελτιώνουν την πνευματική απόδοση, ενώ δεν επιβαρύνουν την πέψη.

Άξιο προσοχής είναι το γεγονός ότι το 50% των σκακιστών καταναλώνουν το κάποιο είδος ρευστού πριν διψάσουν. Φαίνεται ότι κάνουν άριστα.

Σύμφωνα με τον ερευνητή όταν ο οργανισμός μας αισθανθεί διψασμένος, ήδη η ενυδάτωση του οργανισμού έχει μειωθεί σημαντικά, με αποτέλεσμα να έχει μειωθεί και η διανοητική απόδοση, η ικανότητα συγκέντρωσης,  προσοχής και η ικανότητα να μετράμε και να συγκρατούμε βαριάντες.

Η μελέτη του κ. Μπαγκλιόνε δείχνει ενδιαφέρουσα. Αν δεν μας οδηγήσει σε βελτίωση της σκακιστικής μας απόδοσης, τουλάχιστον θα μας κάνει υγιέστερους. Καλή σας όρεξη…