Πως να γίνεις ο προσωπικός σου Coach

1 από 2

Να θυμάσαι ότι…
Η συμπλήρωση του εργαλείου είναι ατομική διεργασία και απαιτεί συγκέντρωση.
Προτείνεται να γίνει σε ήσυχο περιβάλλον, χωρίς περισπασμούς.
Αφιέρωσε όσο χρόνο χρειάζεσαι και σημείωσε σημαντικές σκέψεις/ιδέες.
Δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις.
Κράτησε το απόκομμα & φτιάξε τη δική σου συλλογή με κάθε εργαλείο που θα βρίσκεις στα ΧΝ της Δευτέρας.

Σκοπός:  Με το εργαλείο αυτό, θα αναγνωρίσετε και θα κατονομάσετε τις αξίες και τις αρχές που διέπουν την προσωπικότητά σας σε έναν επαγγελματικό χώρο. Θα μπορέσετε να επικυρώσετε την παρούσα επαγγελματική σας επιλογή ή να διερευνήσετε εάν υπάρχει απόκλιση μεταξύ του επαγγέλματος και του προσωπικού αξιακού σας συστήματος.

Οδηγίες συμπλήρωσης (διάρκεια 15’)
1. Μελετήστε το σύνολο των αξιών που ακολουθεί και υπογραμμίστε τις δέκα πολυτιμότερες αξίες για εσάς σε επαγγελματικό πλαίσιο. Μείνετε αυθεντικοί και ειλικρινείς, σημειώνοντας μόνο τις πραγματικές σας αξίες.
Επίτευξη στόχων – Πρόοδος – Ανέλιξη – Περιπέτεια – Εξερεύνηση – Φροντίδα – Αλτρουισμός Τέχνη – Δημιουργία – Ομορφιά – Πρόκληση – Αλλαγή – Κοινότητα – συμμετοχή – Συμπόνια – Ικανότητα – Ανταγωνιστικότητα – Συνεργασία – Πατρίδα – Δημιουργικότητα -Αποφασιστικότητα – Δημοκρατία – Σχεδιασμός – όραμα – Ανακάλυψη – Πολυμορφία – Περιβάλλον – Οικονομική επιτυχία – Ασφάλεια – Εκπαίδευση – Αποτελεσματικότητα – Αποδοτικότητα – Φινέτσα – Απόκτηση γνώσης – Ισότητα – Ηθική – Ενθουσιασμός -Πειραματισμός – Τεχνογνωσία – Εξειδίκευση – Ευχαρίστηση – Δικαιοσύνη – Φήμη – Ταχύτητα – Ελευθερία – Διασκέδαση – Μεγαλείο – Ανάπτυξη – Αρμονία -Υγεία – Αλληλεγγύη – Υποστήριξη – Προσφορά στην κοινωνία – Ειλικρίνεια – Χιούμορ – Φαντασία – Ανεξαρτησία – Καθοδήγηση – Εσωτερική ισορροπία – Eμπνευση – Ακεραιότητα – Ευφυΐα – Ενεργητική συμμετοχή – Γνώση – Ηγεσία – Μάθηση – Μεγαλοπρέπεια – Διάκριση – Επιδεξιότητα – Εξουσία – Χρήμα – Ηθική – Φύση – Δεκτικότητα – Αυθεντικότητα

2. Μεταφέρετε στο εσωτερικό της πυραμίδας με ιεραρχημένη σειρά, εννέα από τις προσωπικές σας αξίες που υπογραμμίσατε. Στο κέντρο του ήλιου, σημειώστε την σημαντικότερη για εσάς αξία σε έναν εργασιακό χώρο.

3. Στο σημερινό σας επάγγελμα, ποιες από αυτές τις αξίες βρίσκουν τρόπους έκφρασης και πώς εκδηλώνονται; (κυκλώστε τις)

4. Σε μία δεκαβάθμια κλίμακα (όπου 10 είναι το μέγιστο), πόσο σας αντιπροσωπεύει το πλαίσιο στο οποίο εργάζεσθε αυτή την περίοδο; Βαθμολογία:    /10

Σας φάνηκε βοηθητικό το εργαλείο αυτό; Κρατήστε το απόκομμα ώστε να το αναπροσαρμόσετε και σε επόμενες επαγγελματικές σας επιλογές.

Η πρακτική του Coaching («Προπονητική» στα ελληνικά) εφαρμόζεται από ειδικευμένους συμβούλους/ψυχολόγους/εκπαιδευτές (τους coaches) και βοηθά τους ανθρώπους να πετύχουν στόχους κάνοντας τις αλλαγές που επιθυμούν.
Βασίζεται στις αρχές της Συμβουλευτικής και στην επιστήμη της Θετικής Ψυχολογίας. Χρησιμοποιεί συγκεκριμένες τεχνικές και μεθόδους, μία προσομοίωση των οποίων θα γνωρίσετε μέσω αυτής της στήλης.
Το coaching δεν είναι ψυχοθεραπεία, επομένως δεν καταπιάνεται με ζητήματα ψυχικής υγείας. Απευθύνεται σε ενήλικα άτομα που αντιμετωπίζουν μεταβάσεις/προκλήσεις στο εργασιακό ή προσωπικό τους πλαίσιο.
Κυρίαρχη έννοια, στην coaching διαδικασία, είναι η ΑΛΛΑΓΗ. Όπως είπε ο Albert Einstein «Δεν μπορείς να συνεχίσεις να κάνεις ακριβώς τα ίδια πράγματα και να προσδοκάς ότι κάτι θα αλλάξει».
Στην στήλη αυτή δεν δίνονται συμβουλές ή κατευθύνσεις αλλά καλλιεργείται η αυτοπαρατήρηση με σκοπό την κατάκτηση μεγαλύτερου βαθμού αυτογνωσίας.
Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλώ επικοινωνήστε στο kokolantonaki@yahoo.com
Καλή ανάγνωση!