Ο Συμβουλευτικός Σταθμός του Δημοτικού Οργανισμού Κοινωνικής Πολιτικής και Παιδείας (Δ.Ο.ΚΟΙ.Π.Π) του Δήμου Χανίων, σε συνεργασία με το Γραφείο Αθλητισμού του Δήμου, ανακοίνωσαν ότι πρόκειται να υλοποιήσουν το προσεχές διάστημα τα παρακάτω προγράμματα:
1.Πρόγραμμα διακοπής καπνίσματος (21.10.19 έως 27.12.19)
2.Πρόγραμμα Έλεγχου και διαχείριση βάρους (3.2.20 έως 10.3.20)
3.Πρόγραμμα Άσκηση, αναψυχή και υγεία (27.4.20 έως 3.7.20)
Η διάρκεια των προγραμμάτων είναι 10 εβδομάδες και περιλαμβάνουν:
• 1 ομαδική διάλεξη με σκοπό την απόκτηση εξειδικευμένων γνώσεων (κάθε 2 εβδομάδες)
• 1 ατομική συνεδρία (κάθε εβδομάδα με προγραμματισμένα ραντεβού)
• Ομαδικά προγράμματα άσκησης και ατομική συμβουλευτική για την άσκηση
Συνοπτικά το πρόγραμμα διακοπής καπνίσματος περιλαμβάνει:
• Παρεμβάσεις ψυχολογικής υποστήριξης
• Συμβουλευτική για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης
• Ενημερώσεις για τα οφέλη της διακοπής καπνίσματος στην υγεία
• Βασιζόμενοι στο μοντέλο των σταδίων αλλαγής θα πραγματοποιήσουμε ομαδικές και ατομικές συνεδρίες για τον καθορισμό στόχων, την ανάπτυξη αυτοπεποίθησης, διαχείριση άγχους και αυτό-αποτελεσματικότητας
• Τελικός σκοπός του προγράμματος η υιοθέτηση ενός υγιεινού και ποιοτικού τρόπου ζωής, μέσα από τις αλλαγές των στάσεων για το κάπνισμα και την άσκηση.
Η συμμετοχή στο πρόγραμμα είναι δωρεάν
Αιτήσεις συμμετοχής από τη Δευτέρα 14.10.19 έως και την Παρασκευή 18.10.19 στο Συμβουλευτικό Σταθμό, Παρ. Κανεβάρω 26-28 και στο τηλ 28210-54650, Στέλλα Ψούνη, Ψυχολόγο – συντονίστρια του προγράμματος,. Οι θέσεις είναι περιορισμένες (15) και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
