Πουλιά τα παιδιά το καλοκαίρι γονιμοποιούν τη σκέψη και τη φαντασία τους ανέμελα και ασυντόνιστα.
Σήμερα οι γονείς καλούνται να αλλάξουν το πλαίσιο της καθημερινότητας των παιδιών τους. Να τα συντονίσουν σε φθινοπωρινούς ρυθμούς. Εργο δύσκολο. Για το λόγο ότι οι ίδιοι εξακολουθούν να εργάζονται σκληρά – ιδιαίτερα αυτοί της Βιομηχανίας του Τουρισμού.
Οι παρεμβάσεις τους, φροντίδες αγάπης, καλύπτουν ένα μεγάλο φάσμα συνηθειών και δεξιοτήτων. Μια από πλέον σημαντικές συνήθειες που οφείλουν να αλλάξουν, από σήμερα, είναι η ώρα του ύπνου τους.
Προ ημερών, μια νεαρή μητέρα της οποίας ο γιος κοιμόταν τα μεσάνυχτα το καλοκαίρι, μας έλεγε ότι τώρα προσαρμόζεται σταδιακά.
Στο σημείωμα παρουσιάζω προτάσεις ειδικών που αφορούν την άθληση των παιδιών, την οργάνωση της μελέτης τους, τον κοινωνικό πολιτισμό και την ιατρική φροντίδα τους.
Ναι, στην άθληση των παιδιών
Ομολογώ ότι δεν ήμουν ιδιαίτερα αθλητικός τύπος στα νιάτα μου, πέρα από το απαιτητικό πρώτο μου επάγγελμα, του ναυτικού. Ετσι, δεν πρότεινα με ένταση τη συστηματική άθληση στους μαθητές μου. Παρατηρούσα βέβαια ότι άριστοι μαθητές μας αθλούνταν τακτικά.
Σήμερα, ερευνητές τονίζουν την ανάγκη της άσκησης -χωρίς υψηλές προσδοκίες- από μικρή ηλικία.
Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε ότι η τακτική άθληση σε νεαρή ηλικία επηρεάζει θετικά και μακροχρόνια την ανάπτυξη του εγκέφαλου μας. Θεωρείται ότι είναι πιθανόν να καθυστερήσει την εμφάνιση του Αλτσχάιμερ και να βελτιώσει τις επιδόσεις του ατόμου στη μνήμη. Θυμηθείτε, η άθληση ενεργοποιεί την δημιουργία νέων κυττάρων στον εγκέφαλο μας. Επειδή, όμως δεν είναι όλα τα παιδιά αθλητικοί τύποι, αφήστε τα να επιλέξουν μόνα τους το είδος του αθλήματος για τη φετινή περίοδο.
Πόση μελέτη;
«Ουκ εν τω πολλώ τω ευ, αλλ’ εν τω ευ το πολύ» μας κληροδότησαν οι πρόγονοι μας. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι οι ατελείωτες ώρες μελέτης μπορεί να υστερούν από την αποτελεσματική μελέτη μικρότερης διάρκειας. Με άλλα λόγια, οι Αρχαίοι μας λένε ότι αυτοί που γνωρίζουν πώς να μαθαίνουν εύκολα και να μελετούν αποτελεσματικά πλεονεκτούν. Επίσης, σημαντικό στοιχείο της μελέτης του μαθητή είναι το διάλειμμα. Ναι, καλά διαβάσατε. Το ολιγόλεπτο διάλειμμα, ανά 30 λεπτά, ανάμεσα στη μελέτη διαφορετικών μαθημάτων ωφελεί αν ο μαθητής αποφύγει να ασχοληθεί με τις οθόνες του (κινητό, ipad, υπολογιστή, τηλεόραση).
Θεωρητικά η περίοδος μέχρι τις διακοπές των Χριστουγέννων οφείλει, για πολλούς λόγους, να είναι η πλέον παραγωγική του σχολικού έτους. Η αλήθεια είναι ότι οργάνωση, προσήλωση και μέθοδος για ένα επιπλέον λόγο. Για «να μην το κάψουμε» όπως λένε.
Η υπερβολική αναίτια προσπάθεια το 1ο τρίμηνο μπορεί να προκαλέσει υπερκόπωση κι απροθυμία.
Μπουλούκι ή πολιτισμός;
Φανταστείτε τον εαυτό σας να προσπαθεί να περπατήσει σ’ ένα διάδρομο ή σε μια αυλή σχολείου. Είναι εύκολο να φθάσετε στο γραφείο των δασκάλων; Μάλλον, όχι. Τα παιδιά τρέχουν και κινούνται άτσαλα, χωρίς πρόβλεψη. Γι αυτό κι η εκπαίδευση τους δεν είναι εύκολη.
Ερευνητές είδαν κι έπαθαν να προγραμματίσουν ρομπότ να περπατάνε σε ένα διάδρομο που κυκλοφορούσαν πολλά άτομα χωρίς πρόγραμμα. Τι έκαναν; Ο,τι κάνουν ενήλικοι με στοιχεία κοινωνικού πολιτισμού. Διευκολύνουμε τους συν-διαβάτες, ακολουθούμε μια πορεία και προσπαθούμε να προβλέψουμε τις κινήσεις των άλλων με συνεχή παρατήρηση. Ο παρατηρητικός διαβάτης ενημερώνει τον εγκέφαλο του πολλές φορές κάθε δευτερόλεπτο(!), το ίδιο έκαναν και με τον προγραμματισμό των ρομπότ. Στο τέλος, τα ρομπότ έγιναν πολιτισμένοι διαβάτες.
Στόχος μας είναι να οδηγήσουμε τα παιδιά μας να γίνουν παρατηρητικά. Ο λόγος; Οι λεπτομέρειες με τις οποίες τροφοδοτούν τον εγκέφαλο τους κάνουν τη διαφορά.
Η συμβουλή του παιδίατρού σας
Η Αμερικανική Εταιρεία Παιδιατρικής, με πρόσφατη ανακοίνωση της, καλεί τα μέλη της να συμβάλλουν στην βελτίωση της θέσης των μαθητών. Συγκεκριμένα, οι Αμερικανοί παιδίατροι σκοπεύουν να πιέσουν τους πολιτικούς τους να διαθέσουν περισσότερα κεφάλαια για τα παιδιά. Συγκεκριμένα, ζητάνε να βελτιωθεί η κατάσταση των παιδιών που προέρχονται από οικογένειες με χαμηλά εισοδήματα.
Η σημαντικότερη όμως παρέμβασή τους είναι οι συμβουλές που μπορούν να δώσουν σχετικά με πιθανά θέματα υγείας των παιδιών στην όραση, την ακοή, την καθυστέρηση στην γνωστική ανάπτυξη. τους.
Τέλος, οι συμβουλές παιδιάτρων για την διατροφή των παιδιών, την ανάγκη σωματικής άσκησης, τον εμβολιασμό, τον ύπνο και την ανάπαυση είναι πολύτιμες.
Συμπερασματικά
Σήμερα, όλα τα παιδιά χρειάζονται υποστήριξη, φροντίδα και αγάπη για συντονιστούν στην πραγματικότητα του νέου σχολικού έτους: Συγκεκριμένα…
•να συμπληρώνουν 8-10 ώρες νυκτερινό ύπνο,
•να αρχίσουν μια αθλητική δραστηριότητα μέτριας έντασης,
•να έχουν σωστή διατροφή,
•να έχουν τακτική παρακολούθηση από τον παιδίατρό τους και
• να βοηθιούνται στη λεπτομερή παρατήρηση και την αποτελεσματική οργάνωση του χρόνου της μελέτης τους.
• Πτυχ.Ψυχολογίας-Ανάπτυξης Παιδιού, Master Εκπαίδευσης στην Δια Βίου Μάθηση, συγγραφέας ‘Μαθαίνω εύκολα’ , ‘Θυμάμαι εύκολα’ ‘Μελετώ αποτελεσματικά’.
• Μέλος Γ.Σ. Ελληνικής Επιτροπής UNICEF. • Επικοινωνία: polygnosi@otenet.gr facebook polygnosi
